Relaxation-Mouvements-Sons

Connexion CORPS-PAROLE-ESPRIT

 .

     .Chaque vendredi à 20h en ligne ou à Namur hors confinement  , PAF : 10 €

 

 Accompagnement par une technique d'intériorité pour nous ramener plus profond à nous-même et ressentir  l'énergie universelle circuler dans notre corps ce qui favorise notre  développement.

 

Exercices de respiration, mouvements doux, méditation et sons.

Vibrations des bols chantants.

Cette approche nous calme et nous stabilise avec libération des émotions perturbatrices (douleurs).

 

 


L'Atelier hebdomadaire en ligne, demandez le lien zoom par mail

  • Adresse hors confinement :  Avenue de la Plante, 15 à Namur 5000 - Salle LOTUS à 20h.
  • Horaire en ligne : Le Vendredi de 20h00 à 21h.
  • Matériel : Prévoir un petit coussin, un espace moquette ou un tapis de yoga à proximité, une petite couverture, des mouchoirs et porter une  tenue souple pour les étirements.
  • Prérequis : L' atelier est ouvert à toutes et à tous.
  • Participation : Premier atelier découverte gratuit.
  • 5€ pour le lien zoom ou une carte de  5 liens /20€  
  • 10€ l'atelier en présentiel ou une carte de 5 /40€.
  • vers BE 18 3631 5782 1565.

Pourquoi cet atelier?

Pour partager une technique qui vous aide à stabiliser votre Bien-Etre au quotidien et à vous développer par vous-même.

 

"Notre destin est entre nos mains, il n'est ni dans celles de Dieu, ni dans celles de Bouddha"  -Dhammapada

Méditation

Par la MEDITATION qui envoie de la pression pour favoriser  la circulation de l'énergie universelle dans le corps malgré les bouchons.

 

Respiration

La respiration conduit notre esprit comme un rail de train sur lequel glisse un wagon de communication entre notre corps physique et l'énergie universelle.

Mouvements

Par l'étirement des canaux d'énergie de notre corps, nous créons un espace supplémentaire pour accueillir plus d'énergie et de conscience.

Les MOUVEMENTS DE L INTERIORITE, permette à notre cerveau de nous habituer à un état de sécurité et accepter l'extension qui nous assouplit le corps et l'esprit.

Sons

Les ondes sonores ont une action physique comme on peut le voir par des ondes concentriques qu'elles produisent dans l'eau. La vibration  est à la base de nombres de techniques de guérison qui utilisent l'énergie sonore. Les différentes dimensions énergétiques peuvent être utilisées pour l'Apaisement, pour élever le seuil de la Conscience et protéger notre Esprit.

 

Le son permet une communication des uns vers les autres à travers un contact  d'entraide intuitif naturel

 

La force de l'amour et de la compassion est une fréquence puissante

Exemple de plan d'un atelier

 Accueil

-Refuge du silence en or

-Exercices de Respiration 

-Mouvements d'intériorité

-Méditation Accompagnée avec chants.

-Intégration des Bienfaits de l'atelier par une Relaxation  Allongée avec bols chantants

-Pensée de dédicace pour tous les êtres

Des exercices efficaces pour vous coacher chez vous, tenir le cap et évoluer

Détails

S'inscrire par mail meditation.accompagnee@gmail.com

5€ pour le lien zoom ou une carte de 5 / 20€ 

Participation en présentiel ; 10€ par Atelier ou une carte de 5 Ateliers pour 40€

Vers BE 18 3631 5782 1565.

Premier atelier offert